Ateliers collectifs

Nos ateliers collectifs interviendront comme un véritable outil de cohésion visant à renforcer les liens entre vos collaborateurs, à mieux se connaître et mieux se détendre dans un esprit d’équipe.

Nous vous apportons les tips nécessaires pour planifier, prioriser ses tâches, organiser et gérer son temps de travail.

Communication verbale/non verbale

Apprenez à comprendre les messages verbaux et les gestes pour améliorer votre communication et éviter les erreurs.

Gestion des conflits

Pour désamorcer les tensions futiles, il est essentiel de connaître les bons gestes à adopter et gérer les conflits de manière diplomate.

Digital detox

Mails, appels, messages, applis… Nous vous aidons à déconnecter pour diminuer votre stress au quotidien.

Alimentation & horaires décalés

Travailler en horaires décalés peut avoir des répercussions sur le corps. Nous vous guidons dans votre alimentation au travail.

Composer son lunch équilibré

Nous mangeons souvent sur le pouce au travail. Il est important de connaître les bons gestes à adopter pour un lunch rapide mais équilibré.

Collations & diététique

Les biscuits vous font de l’œil à 16h ? Découvrez une nouvelle manière de vous alimenter sainement à l’heure des collations.

Repas éco-responsable

Faire attention à ce que l’on mange est essentiel pour sa santé et pour la planète.

Qi gong

Cette gymnastique douce permet de retrouver l’équilibre physique, psychique et spirituel grâce aux énergies du corps.

Taï chi

Cette discipline corporelle fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Dérivée des arts martiaux, elle va vous apprendre à ralentir et à vous détendre.

Yogas

Yoga dynamique, yoga atha, yoga des yeux, yoga du rire… Découvrez les nombreuses pratiques de yogas à adopter en entreprise.

Mindfulness

La mindfulness, ou la pleine conscience, vous apprend à vous recentrer sur vous-même et à ressentir toutes les parties de votre corps.